재활운동·액티브리햅
치료를 받으면서 “운동은 언제, 어디서부터 시작해야 할까?”라는 고민이 생길 수 있습니다. 재활운동은 현재 할 수 있는 움직임과 회복 목표를 확인하고, 적절한 강도의 운동을 단계적으로 연습하는 과정입니다.
에버그린의 키네시올로지스트는 근력·가동성·균형·움직임 조절 등을 살피고, 생활과 운동 복귀 목표에 맞춘 프로그램을 안내합니다.
Kinesiology와 Active Rehab은 무엇인가요?
Kinesiology는 사람의 움직임을 다루는 분야입니다. 클리닉의 Active Rehab은 평가를 바탕으로 환자가 직접 참여하는 운동을 통해 기능과 활동 능력을 기르는 데 초점을 둡니다.
예를 들어 계단 오르기가 어렵다면 다리의 힘과 균형을, 오래 일한 뒤 쉽게 지친다면 필요한 동작과 활동량을 함께 살펴볼 수 있습니다. 운동의 종류와 난이도는 목표와 반응에 따라 조정합니다.
물리치료나 일반 운동 수업과는 어떻게 다른가요?
물리치료에서는 통증과 부상에 대한 평가와 치료 계획을 다루며, 운동도 치료에 포함될 수 있습니다. 재활운동에서는 확인된 회복 목표에 맞춰 운동 수행과 단계적인 활동 복귀를 집중적으로 지도합니다.
일반적인 체력 운동이 목표인지, 부상 이후의 복귀가 목표인지에 따라 예약 선택이 달라질 수 있습니다. 새로 생긴 통증이나 평가되지 않은 부상이 있다면 접수팀에 상황을 알려 적절한 첫 방문을 안내받으세요.
첫 세션은 어떻게 진행되나요?
현재 어려운 활동, 사고·부상 이력과 이미 받고 있는 치료, 운동 경험을 이야기합니다. 필요한 움직임과 근력·균형 등을 확인한 뒤, 현재 수준에 맞춘 운동을 연습합니다.
세션에서는 동작을 어떻게 수행하는지와 불편함의 변화를 함께 확인합니다. 이후 운동량과 난이도를 조정하고, 가능한 경우 집에서도 이어갈 방법을 안내합니다.
어떤 목표를 함께 세울 수 있나요?
• 교통사고나 부상 후 줄어든 활동량을 단계적으로 늘리기
• 걷기·계단·물건 들기 등 생활에 필요한 움직임 연습하기
• 근력과 균형, 움직임에 대한 자신감 기르기
• 직장이나 취미 운동으로 돌아가기 위한 준비하기
목표는 “운동을 많이 하기”보다 지금 생활에서 필요한 활동을 구체적으로 정하는 것이 좋습니다.
예약 전에 많이 묻는 질문
운동을 거의 안 해봤어도 괜찮나요?
운동 경험과 현재 가능한 움직임을 기준으로 시작점을 정할 수 있습니다. 처음부터 무거운 무게나 복잡한 동작을 해야 하는 것은 아닙니다.
ICBC로 예약할 수 있나요?
네. 활성 ICBC 클레임이 있으면 사고 후 첫 12주 동안 Kinesiology / Active Rehab 12회가 사전 승인됩니다. 에버그린은 해당 치료를 ICBC에 다이렉트 빌링(클리닉에서 보험사에 직접청구)하며, 추가 치료가 필요하면 치료 계획을 제출해 연장을 요청할 수 있습니다. 연장은 ICBC의 검토와 승인이 필요합니다.
직장보험으로도 받을 수 있나요?
일부 Extended Health 플랜만 Kinesiology를 보장합니다. Chamber of Commerce 계열 등 일부 플랜에서 제공될 수 있지만, 같은 보험사라도 계약별 보장 항목이 다릅니다. 예약 전에 보험사에 “Kinesiology by a registered Kinesiologist” 보장 여부와 연간 한도를 확인해 주세요.
필라테스 기구로 운동하기도 하나요?
담당자와 프로그램에 따라 기구나 필라테스 동작을 활용할 수 있습니다. 사용하는 기구보다 담당자의 역할과 예약한 서비스가 중요합니다. 필라테스·Clinical Pilates 차이 알아보기
다시 하고 싶은 활동을 알려주세요
출퇴근, 집안일, 산책, 운동. 돌아가고 싶은 활동을 목표로 재활운동의 첫 단계를 계획해 보세요.
지점별 예약
예약 화면에서 재활운동·액티브리햅에 해당하는 초진 또는 원하는 프로그램을 선택해 주세요. 제공 항목과 담당자 일정은 지점마다 다릅니다.
• 버퀴틀람 로히드 · 코퀴틀람
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